Ти втомився-відпочинь
І зроби зарядку.
Ця зарядка допоможе
Нам писати спочатку.
(Згинання та розгинання пальців рук із зусиллям.)

Їжачок йшов по стежинці
І грибочки ніс в корзині.
Щоб грибочки рахувати,
Треба пальчики згинати:
Один, два, три, чотири, п’ять.
(Рахуємо пальці, загинаючи кожен другою рукою в кулак. Зміна руки)

Дружно пальчики згинаєм,
Міцно в кулачки складаєм.
Раз, два, три, чотири, п’ять,
Починаєм розгинати.
(Обидві руки згинаємо в кулак та розгинаємо, розгинаючи пальці за рядками вірша. 1,2,3,4,5 – згинаємо п’ять разів, потім розгинаємо.)

Наші пальчики з’єднались,
І тягнули, й упирались,
І боролись, й борюкались,
Поки знов не роз’єднались.
(По одному пальцю з кожної руки з’єднуємо в замок і, з зусиллям потягнувши, роз’єднуємо. Великий – із великим, вказівний – із вказівним, і так усі пальці.)

Пара ножиць є у нас (вказівний та мізинний рухаються, як ножиці)
Знадобляться нам не раз!
Розрізають аркуш в раз (ножиці «розрізають» долоню другої руки),
Клей, папір, і ось у нас –
Невеликий ананас.
(Ліва рука складена в кулак, права – над нею з розціпленими пальцями.)

Переплели ми пальці (пальці сплетіть у «замок»)
І руки витягаєм.
Згинаєм їх у ліктях (пальці не роз’єднуємо)
І знову виправляєм.
Руки кладемо на парту,
Пальці ширше розставляєм.
Будем зараз працювати,
Їх не розслабляєм. (Напружуємо розчепленні пальці.)

Разом ніжки, рівно спину!
Сидимо за піаніно. (Граєм на парті, як за піаніно)
Ми виконуємо гаму.
Pазом ніжки, спину прямо!

Дві веселі жабки (обидві руки складаємо в кулаки-жабки)
Ні хвилини не сидять.
Квакають, стрибають (руки піднімаємо – розкриваємо кулак)
Ми не зможем їх впіймати. (Руки опускаємо – складаємо пальці в кулак – жабки стрибають.)

Котик Васька-царапун (руки лежать на парті долонями до низу),
Вигинає спинку (піднімаємо руки в зап’ястках),
Виправляє кігтики (пальці не відводимо від парти–робимо «кігтики», дряпаємо ними),
Хвостик в гору.
Наш муркун полюбляє шинку.

Песик ротик відкривав,
Скоромовку промовляв.
Лапки в кулачки складав,
Ще і хвостиком махав.
Лапки в ліктях він згинав
І ногами тупотав.
(Виконання вправи за рядками вірша, імітація рухів собаки.)

Зайчик смикає морквину
В діда на городі.
Тягне, смика за стеблину,
Морква – зайцю нагорода!
(Пальцями правої руки масажуємо, «тягнемо» від «кореня» до нігтя всі пальці по черзі, змінюємо руку.)

Ось долоня, ось кулак.
Ти повторюй, друже.
Ось долоня, ось ребро,
Так не кожен зможе!
(Виконання вправи за рядками вірша.)

Довго-довго суп варився,
І чавунчик закоптився.
Ми почистимо його («чистимо» долонею долоню),
До блиску натремо. (Потім-зворотню сторону руки.)
Як блищить чавунчик наш! (Виставляємо руки вперед.)
Терли не даремно.

Відкрутили кран з водою,
Потекла вода рікою.
Металевий крутим кран –
Його ж закрити треба нам.
(Виконання вправи за рядками вірша, імітація рухів.)

Ми на парту пальчик ставим:
Знизу четверо сидять.
Зараз ми сильніше тиснем,
Слід нам пальці розім’ят.
(Використання вправи за рядками вірша з кожним пальцем, зміна руки.)

Наш мізинець хоче спати,
Він шукає ліжко.
Ну й сонько, оце сонько!
Він лягає на долоні,
Підтягає ніжки.
(Складаємо руку в кулачок, першим згинаємо мізинець.)

Великий палець – зріст малий.
Підрости ще хоче,
Згинається і розгинається,
Та кашу їсть охоче!
(Згинаємо та розгинаємо великий палець.)

Ми порядок наведемо –
Всю підлогу підметемо,
Посуд чисто перемиєм,
Витремо, складемо,
Мамі ми допомагаєм,
Чемними дітками зростаєм.
(Виконання вправи за рядками вірша, імітація.)

Цей пальчик – тато, в нього бриль крислатий (великий палець)
Цей пальчик – мама, в неї червона панама (вказівний палець)
Цей пальчик – дідусь, цей пальчик – бабуся (середній, безіменний),
Я на них дивлюся.
Цей пальчик – я (мізинець)
Це – вся моя сім’я (долоня)